Опасен ли избыток витаминов?

Опасен ли избыток витаминов?

Многочисленные БАДы, витаминные комплексы – эти продукты переполняют фармацевтический рынок. Такие препараты обещают восстановить здоровье, вернуть красоту. Люди, искренне веря заверениям производителей, массово покупают и пьют такие средства. Но вместо желаемых результатов они часто сталкиваются с ухудшением самочувствия. А врач констатирует гипервитаминоз. Что таит в себе патология? Чем она вызвана? И каковы признаки гипервитаминоза?

Если витаминов слишком много

Современный человек понимает, что злоупотребление лекарствами может привести к тяжелой передозировке. Но когда речь заходит о витаминах, то эта аксиома полностью перестает существовать. Поэтому многие люди годами принимают различные комплексы. И очень удивляются, услышав о гипервитаминозе. Ну разве могут витамины причинить вред?

Врачи утверждают, что избыток этих нутриентов не менее опасен для человека, чем недостаток. При длительном (или однократном) злоупотреблении витаминами развивается патологическое состояние, проявляющееся в интоксикации организма. Оно получило название гипервитаминоз.

Причины проблемы

Перенасытить организм витаминами при помощи одного питания очень сложно. Практически невозможно. Например, чтобы спровоцировать острую интоксикацию витамином А, взрослый человек должен за сутки съесть около 3 кг говяжьей печени. Поэтому признаки гипервитаминоза обычно возникают на фоне злоупотребления витаминными комплексами или пищевыми добавками.

Каждый человек хочет быть здоровым и красивым. Ведь именно такие люди кажутся успешными и счастливыми. А потому, столкнувшись с частыми простудами, выпадением волос, ухудшением состояния кожи и множеством иных проблем, человек сразу решает «пропить витамины». И выбор останавливает на тех средствах, в которых содержится самый обширный перечень активных компонентов.

Симптомы патологий

Как проявляется гипервитаминоз? Клиническая картина зависит от времени воздействия на организм и дозировки витаминов. Так, медики выделяют две формы патологии:

1. Острая. Интоксикация ярко выражена. Наблюдаются симптомы внезапного отравления. Обычно пациенты жалуются на головную боль, нарушение пищеварения (диарею), слабость, тошноту. Со временем может появиться рвота. Спровоцировать острую форму способна однократная передозировка витаминами.
2. Хроническая. Развивается патология постепенно. Симптомы носят нарастающий характер и чаще невыраженные. Это состояние вызвано длительным употреблением высоких доз витаминов.

Симптоматика гипервитаминоза полностью зависит от того нутриента, который спровоцировал отравление.

Витамин А

Излишек нутриента может возникнуть после регулярного употребления рыбьего жира в чрезмерных количествах. Но чаще всего интоксикацию вызывает бесконтрольный прием витамина.

Пациента при передозировке беспокоят следующие симптомы:

• кожный зуд;
• головная боль;
• чрезмерная возбудимость;
• кожная сыпь;
• сильное шелушение;
• кровоточивость десен;
• выпадение волос;
• тошнота;
• воспаление роговицы;
• резкое снижение аппетита;
• повышение температуры;
• суставная боль.

Витамины В

Гипервитаминоз таких нутриентов возникает довольно редко, ведь водорастворимые витамины не способны накапливаться в организме. Спровоцировать передозировку могут инъекции синтетических препаратов.

Симптомы гипервитаминоза следующие:

1. В1. Человека мучают:

• ухудшение аппетита;
• периодические запоры;
• сильная тошнота;
• истощение;
• покалывание, онемение конечностей;
• отечность;
• раздражительность;
• ухудшение координации;
• высокая утомляемость.

2. В2. При избытке витамина появляются:

• нарушения в работе печени;
• светобоязнь;
• бессонница;
• учащение сердцебиения;
• головокружение;
• стойкое расстройство пищеварения.

3. В3. При передозировке отмечаются следующие симптомы:

• аритмия;
• кожный зуд;
• боли в мышцах и суставах;
• расстройства ЖКТ;
• тошнота;
• покраснение кожи (особенно лица);
• ощущение жара.

4. В5. При передозировке возникают:

• депрессия;
• чрезмерная усталость;
• светобоязнь;
• онемение кончиков пальцев;
• жжение кожи;
• боли в мышцах;
• обезвоживание;
• бессонница.

5. В6. Об избытке этого витамина сигнализируют следующие признаки:

• тревожность;
• заторможенность;
• ухудшение аппетита;
• периодические судороги в ногах;
• аллергические проявления;
• дерматит;
• тошнота;
• конъюнктивит.

6. В9. Злоупотребление проявляется такой клинической картиной:

• бессонница;
• апатия;
• затрудненное дыхание;
• ранняя седина;
• ухудшение памяти;
• нарушение пищеварения;
• хроническая усталость;
• ощущение нехватки кислорода;
• нарушение функционирования почек.

7. В12. О гипервитаминозе сигнализируют следующие симптомы:

• сонливость;
• сильная усталость;
• звон в ушах;
• ухудшение зрения;
• депрессивность;
• плохая усвояемость пищи;
• застой крови и развитие тромбоза.

Витамин С

Водорастворимая аскорбиновая кислота обычно хорошо выводится с мочой. Поэтому витамин С редко становится причиной интоксикации. Однако употребление нутриента длительное время в больших количествах может спровоцировать передозировку.

В этом случае у пациента возникнут такие симптомы:

• покраснение кожи;
• расстройство пищеварения;
• усталость;
• необъяснимое беспокойство;
• снижение зрения;
• бессонница;
• нарушение цикла у женщин.

На фоне интоксикации ухудшается свертываемость крови, повышается давление. Кроме того, аскорбиновая кислота вызывает нарушение обменных процессов. Иногда это приводит к формированию камней в почках.

Витамин Е

Нутриент, несмотря на способность накапливаться в организме, хорошо выводится вместе с желчью. Но если человек длительное время злоупотребляет витамином, то постепенно развивается передозировка.

Гипервитаминоз проявляется такими симптомами:

• головокружением;
• хронической диареей;
• беспокойством;
• двоением в глазах;
• слабостью;
• чрезмерной апатией;
• снижением либидо у мужчин;
• повышением давления;
• усилением хрупкости костей.

Избыток нутриента приводит к нарушению усвоения иных жирорастворимых витаминов (А, D). Поэтому на фоне гипервитаминоза начинают развиваться гиповитаминозы D и А.

Витамин D

К избытку нутриента могут привести ударные дозы синтетических аналогов витамина. Такие препараты назначаются для лечения дерматозов, рахита. Витамин в больших дозах очень токсичен для организма. Поэтому симптомы интоксикации проявляются крайне выраженно.

Обычно наблюдаются такие признаки гипервитаминоза:

• утрата аппетита;
• чрезмерная жажда;
• уменьшение выделяемой мочи;
• нарушение пищеварения (диарея сменяется запорами);
• бессонница;
• повышение давления, возможны даже гипертонические кризы;
• судороги;
• депрессивное состояние;
• резкое похудение;
• подкожные кровоизлияния;
• тремор рук;
• обезвоживание.

Избыток витамина D приводит к нарушению обмена. Из костей начинает вымываться кальций. Эти изменения приводят к образованию камней в почках, развитию деформирующих артритов, почечной недостаточности.

Лечение

Итак, что делать, если все симптомы указывают на гипервитаминоз? Категорически запрещено заниматься самолечением. В противном случае можно спровоцировать не только передозировку, но и целый «букет» тяжелых последствий.

При интоксикации рекомендуются такие действия:

1. Отказаться от приема витаминных комплексов.
2. Как можно быстрее отправиться на прием к терапевту.
3. Сдать все назначенные врачом анализы. Именно они покажут избыток или дефицит необходимых веществ и позволят определить объем последствий.

Некоторые виды гипервитаминоза носят полностью обратимый характер. Неприятная симптоматика полностью исчезает после отказа от приема витаминов. Для борьбы с иными передозировками потребуется соблюдение диеты. При тяжелых формах гипервитаминоза необходимо стационарное лечение медикаментозными препаратами.